2006年01月09日
運動
一日一度は汗を掻く、というのが私の信条。冬季は作務が余りないので専ら山歩き・水泳・自転車こぎ・伊奈波神社参拝等々で一汗掻くことにしている。出掛ける時は多少抵抗もあるが一歩踏み出してしまえば意外と苦痛なくやれるものだ。特に一運動した後が爽快である。新陳代謝を活発にするのが何よりの健康法。寒い季節はどうしても部屋に引き籠もりがちになるから、意識的に外に出て寒風に身をさらすと良い気持ちだ。ところで最近姉が太極拳を始めたらしい。これには驚いた。運動など殆どしたことがない不精者だったから、娘のジャージーを着込んで優雅に手足を動かしている姿を想像するだけでも微笑ましい。
投稿者 zuiryo : 2006年01月09日 21:06